มาปฏิบัติการล้างพิษด้วยตัวเองกันดีกว่า

       การล้างสารพิษด้วยอาหารนั้น จะต้องทำอย่างต่อเนื่องทั้งหมด 7 วัน และทำอย่างเคร่งครัด เพื่อให้ได้ผลเต็ม100% และให้แน่ใจว่าร่างกายสะอาดจากสารพิษจริงๆ ผู้ปฏิบัติต้องใช้ความอดทนอย่างสูง และต้องมีสมาธิแน่วแน่ ต้องอดทนอดกลั้นต่ออาหารนอกเหนือโปรแกรมที่อาจยั่วยุให้คุณ ตบะแตกก่อบปฏิบัติการลุล่วง       เมื่อคุณสามารถปฏิบุติการล้างพิษสำเร็จแล้ว คุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของร่างกายอย่างชัดเจน ระบบการทำงานของร่างกายจะแข็งแรง สดชื่น รูปร่างดีสมส่วน ผิวพรรณจะดูดีมีเลือดฝาด ร่างกายจะแข็งแรงไม่เป็นโรคหรือมีอาการข้างเคียงให้เห็นอีกต่อไป

ปฏิบัติการล้างพิษ โปรแกรมที่ 1

วันที่ 1  ให้รับประทานอาหารเฉพาะผลไม้ เลือกผลไม้ที่มีเส้นใยสูง ไม่มีแป้งและน้ำตาลมาก เช่น แอปปิ้ล สับปะรด ชมพู่ ในปริมาณมากเท่าที่ต้องการ

วันที่ 2   ให้รับประทานเฉพาะผัก จะเป็นผักอะไรก็ได้ ด้วยวิธีการต้มหรืออบเท่านั้น

วันที่ 3  ให้รับประทานกล้วยน้ำว้าทุกมื้อ ปริมาณมากตามต้องการ

วันที่ 4   ให้รับประทานไข่ต้มมื้อละ 1 ฟอง

วันที่ 5   ให้รับประทานปลาด้วยวิธี นึ่ง อบ ต้ม เท่านั้น

วันที่ 6   ให้เลือกรับประทานจำพวกธัญพืช ชนิดต่างๆ ตามความต้องการเช่น ถั่วแดงต้ม ลูกบัวต้มเป็น         ต้น

วันที่ 7   ให้เลือกรับประทานผักกับข้าวกล้องทุกมื้อ

***การรับประทานอาหารล้างพิษชุดนี้ คุณสามารถเพิ่มซุปเป็นเมนูพิเศษในระหว่างมื้อได้ แต่ซุปนั้นต้องประกอบไปด้วย หอมหัวใหญ่ มะเขือเทศ ข้าวโพด แครอต ขึ้นฉ่าย เท่านั้น

 

ปฏิบัติการล้างพิษ โปรแกรมที่ 2

        โปรแกรมล้างพิษชุดนี้ เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่เคยล้างพิษมาก่อน เพราะยังสามารถรับประทานอาหารได้บ้าง ไม่ทำให้ท้องร้องจนต้องเสียสมาธิ

ในวันอาทิตย์ และวันจันทร์ (ปฏิบัติเหมือนกัน)

      ในระหว่างวัน ให้รับประทานแต่ผลไม้สดหรือน้ำสมูธตี้ ที่เน้นใช้แต่ผลไม้ที่มีปริมาณน้ำตาลและไขมันน้อยโดยเฉพาะ ไม่ผสมนมโยเกิรต์ ผลไม้ที่ว่า เช่น แอปเปิ้ล ส้มโอ องุ่น สับปะรด เป็นต้น

ในวันอังคาร ถึง วันเสาร์

    ให้รับประทานผักและผลไม้ที่มีแคลอรี่ต่ำ เช่น แอปเปิ้ล องุ่น สับปะรด แครอต สาลี่ ผักโขม กะหล่ำปลี หน่อไม้ฝรั่ง เป็นต้น      ถั่วธัญพืชต่างๆต้ม ปลาทุกชนิ ใช้วิธีการนึ่งหรือต้ม ข้าวกล้องต้ม น้ำชาจีน น้ำมะนาว 

 

ปฏิบัติการล้างพิษ โปรแกรมที่ 3

วันอาทิตย์

*ยำผลไม้รสปานกลาง ผลไม้ที่ใช้ควรเป็น แอปเปิ้ล องุ่น สับปะรด แตงโม สาลี่ แคนตาลูป ชมพู่

*นมเปรี้ยว         1   แก้ว

*ชมพู่                2   ผล

*น้ำเปล่า           2   แก้ว ต่อมื้อ

วันจันทร์

*น้ำผักรวมปั่น เช่น ผักขึ้นฉ่าย หอมใหญ่ มะเขือเทศ กระเทียม

*แกงจืดผักกาดขาวใส่เต้าหู้

*แตงกวาสด             2-3 ผล

*น้ำเปล่า                     2 แก้วต่อมื้อ

วันอังคาร

*น้ำผักรวมปั่น เช่น ผักขึ้นฉ่าย หอมใหญ่ มะเขือเทศ กระเทียม

*น้ำผลไม้รวมปั่น 1 แก้ว

*น้ำมะนาวปั่นใส่เกลือเล็กน้อย          1 แก้ว

*น้ำเปล่า                   2 แก้วต่อมื้อ

วันพุธ

*ข้าวโพดต้ม              1 ฝัก

*สลัดผัก                    1 จาน น้ำสลัดไม่ควรมีไขมัน

*เห็ดนางฟ้งนึ่ง

*น้ำเปล่า                    2 แก้วต่อมื้อ

วันพฤหัสบดี

*น้ำมะนาวปั่นใส่เกลือเล็กน้อย               1 แก้ว

*ปลานึ่ง ปริมาณเท่าไหร่ก็ได้

*แตงกวา                                                2 ผล

*น้ำเปล่า                    2 แก้วต่อมื้อ

วันศุกร์

*น้ำมะนาวปั่นใส่เกลือเล็กน้อย              1 แก้ว

*น้ำผักรวมปั่น เช่น ผักขึ้นฉ่าย หอมใหญ่ มะเขือเทศ กระเทียม

*น้ำผลไม้รวมปั่น 1 แก้ว

*น้ำเปล่า                    2 แก้วต่อมื้อ

วันเสาร์

*ข้าวกล้องต้ม

*ถั่วต้ม

*น้ำผลไม้รวมปั่น 1 แก้ว

*น้ำเปล่า                    2 แก้วต่อมื้อ

**หลังจากปฏิบัติการล้างพิษกันครบทั้งหมด 7 วันแล้ว อย่าลืมที่จะปฏิบัติตัวกับการเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายในระหว่างวัน หากรู้สึกหิว ให้เลือกดื่มน้ำ เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและดับอาการกระหายแทน หรือเลือกดื่มน้ำผลไม้ที่ปราศจากน้ำตาลแทนก็ได้ เพื่อให้ร่างกายปรับสมดุลและเริ่มชินกับการกินอาหารเป็นเวลา

Comment

Comment:

Tweet

ขอบคุณค่ะ เดี๋ยวไปลองทำดูมั่งนะคะ big smile

#8 By Wholly (103.7.57.18|58.8.119.26) on 2012-05-18 16:22

น่าลองขี้อยากเหลือเกิน

#7 By ju (71.194.160.201) on 2012-03-12 07:39

วิธีทานชาล้างสารพิษน่าจะสะดวกสุดนะ ทานทุกวันแทนการทานชาจีน ร่างกายก็ดีขึ้นๆ

ที่ บ้านไร่วิมานดิน ฟาร์มสเตย์ เขาให้ทานชาล้างสารพิษฟรีเพื่อดีทีอกซ์ระหว่างที่ไปพัก รู้สึกถ่ายคล่อง พอทานแล้วรูสึกร่างกายแข็งแรงขี้น อย่างขานี่ก็มีแรงมากขึ้น

ยี่ห้ออื่นที่ว่าล้างสารพิษ ผลก็ไม่เหมือนกับชาวิมานดิน ถ่ายก็ไมออกแล้วไม่รู้สึกดีเลย พอทานบ่อยๆ เอ๋ประจำเดือนมาปกติดีแฮะ ตอนี้ก็เลยติดชานี่ เลยไม่ต้องมาทำปฤบัติการล้างพิษหละ

อ้อ รสชาดชาเขาอร่อยดีด้วยนะ หอมๆ หวานนิดๆ

#6 By อ้อมแอ้ม (124.122.234.57) on 2011-05-26 16:12

หน้าลองนะค่ะ คงจะสบายตัวมากหลังจากที่ทำแล้ว ( หวังว่าอย่างนั้นนะค่ะ)

#5 By Jiab Jianb (124.122.92.112) on 2011-03-19 11:01

มีอีกสูตรค่ะ นมขาดมันเนย 1 กล่อง โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1ถ้วย น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ มะนาว 1 ลูก คนให้เข้ากัแล้วดื่มน้ำจะออกข้นๆรสเปรี้ยวหวานได้แก้วใหญ่ๆเลยดื่มแล้วอิ่มเลยนะ สูตรล้างพิษนี้มาจากสไปร์ซี่ค่ะ

#4 By (182.232.108.227) on 2010-09-27 21:02

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับสูตรล้างสารพิษนี้ แต่อยากได้สูตรอาหาร ( ตัวอย่าง ) หลังจากล้างสารพิษแล้วในวันหรือ 2 วันแรกด้วยค่ะ

#3 By sarocha (110.49.205.77) on 2010-06-14 22:50

ต้องพยายามหน่อยอ่ะคะ
ถ้าจะให้ดี ต้องซื้อของมาตุนไว้ที่บ้านเลย
ห้ามออกไปไหนโดยเด็ดขาด
ม่ายง้าน ตบะแตก ชัวร์ 55+
เอาใจช่วยค่ะ..สู้ๆๆๆbig smile big smile big smile

#2 By patty on 2009-08-08 13:50

จะไปลองทำดูนะคะ
แต่ไม่แน่ใจว่าจะทำได้รึป่าวนะsad smile

#1 By ajchicha on 2009-08-08 13:39